Especial Halterofilismo para crianças. Leitura fácil e divertida para ensinar as crianças.

HALTEROFILISMO

Halterofilismo, ou levantamento de pesos, é um esporte que tem por objetivo levantar, do chão até sobre a cabeça, uma barra com o maior peso possível.

A modalidade divide-se em duas provas:

• Arranque (ou arranco), o atleta tem que levantar a barra acima da cabeça a partir do solo em um único movimento.
• Arremesso, a barra é levantada primeiro até a altura dos ombros e depois num segundo movimento também único, levantar até acima da cabeça.

Em cada uma das provas os atletas dispõem de três tentativas para levantar a maior carga possível. Precisa mesmo ter força!