Natação

Natação

Você sabe nadar?

Não? Então vamos aprender! A natação é considerada o esporte mais completo de todos, pois estimula e movimenta quase todos os músculos do corpo. Bom, mas vamos falar sobre os jogos olímpicos, a natação, assim como o atletismo, está presente desde a primeira edição dos jogos. Os estilos mais comuns da natação são:

  • Crawl - O atleta se posiciona de barriga para baixo e executa movimentos de braços e pernas (de baixo para cima) alternados.
  • Peito - O atleta executa movimentos de pernas e braços simultâneos no sentido horizontal.
  • Borboleta - O atleta executa movimento de braços e pernas simultâneos, sendo que as pernas devem ficar unidas.
  • Costas - O atleta se posiciona de barriga para cima e executa movimentos de braços e pernas (de cima para baixo) alternados.

As provas mais comuns são:

50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800m, 1.500 m
Revezamento 4 × 100 m e 4 × 200 m